Page 159 - TÜM DERSLER SORU BANKASI-4. SINIF

TEST
ÜNİTE 2: BESİNLERİMİZ

Gıda Maddeleri / Sağlıklı Beslenme / 4
Zararlı Alışkanlıklar

1. İhtiyacımız olan besinleri düzenli ve yeterli miktarda almaya dengeli beslenme denir. Dengeli bes-
lenme et, süt, tahıl, sebze meyve vb. her besin grubundan yeterli miktarda tüketmektir. Gereğinden
fazla tüketilen karbonhidratlar vücudumuzda yağ olarak depolanır. Böylece dengesiz, aşırı beslenme
ve hareketsiz yaşam aşırı kilo almaya sebep olur. Böylece obezite denilen hastalık ortaya çıkar.
Obezite hastalığına yakalanan kişiye obez denir. Sürekli olarak aynı besin içerikleriyle beslenirsek
tek yönlü ya da yetersiz beslenmiş oluruz. Tek yönlü beslenme, özellikle çocuklarda büyüme ve
Protein
Mineral
Vitamin
Karbonhidrat
Yağ
gelişim sorunlarına yol açar.
Protein Yağ Vitamin Mineral Karbonhidrat
Verilen bilgilerden hareketle beslenme alışkanlıkları verilen aşağıdaki bireylerden hangisinin
obez olma riski diğerlerinden daha yüksektir?
A) Besin miktarı B) Besin miktarı

Akif Cenkhan
Besin miktarı Besin miktarı

Akif Cenkhan

Besin çeşitleri Besin çeşitleri
C) Besin miktarı D) Besin miktarı
Besin çeşitleri Besin çeşitleri
Samet Faruk
Besin miktarı Besin miktarı
Samet Faruk

Besin çeşitleri Besin çeşitleri

Besin çeşitleri Besin çeşitleri
2. Besin piramidi,
4. Basamak
Sağlıklı beslenmek için hangi besinlerden ne kadar yememiz gerekti-
3. Basamak
ğini anlatır. Birinci basamakta en fazla tüketilmesi gereken besinler,
2. Basamak
dördüncü basamakta ise en az tüketilmesi gereken besinler göste-
rilmektedir.
1. Basamak

Buna göre, aşağıdaki çıkarımlardan hangisi yapılamaz?
A) Vücudumuzun sağlıklı çalışabilmesinde gerekli enerjiyi sağlaması için karbonhidrat içeren
besinleri daha çok yemeliyiz.
B) Sağlıklı beslenme için sadece birinci basamaktaki besin içeriklerini tüketmeliyiz.
C) Vitamin ve mineraller en çok tüketilmesi gereken besinler içerisinde ikinci sırada yer alır.

D) En az tüketilmesi gereken besinler ise yağlar ve tatlılardır.

159
FEN BİLİMLERİ - 4